Većina ljudi jutro počinje šoljom tople kafe ili čaja da osvježi tijelo nakon izlaska iz kreveta, a prije prvog obroka mnogi popiju i čašu vode kako bi im organizma pravilno radio u toku dana.
Ovaj jutarnji ritual – da sa čašom vode počnete dan – treba svakodnevno praktikovati, ali umjesto hladne, stručnjaci savjetuju da popijete čašu tople vode.
Topla voda ima mnogobrojne pozitivne efekte na organizam. Pomaže tijelu da izbaci štetne toksine, a popijena na prazan stomak poboljšava varenje i ojačava imuni sistem.
Vodu ujutru prokuvajte i pustite da odstoji nekoliko minuta kako bi se prohladila, a u čašu možete da nacjedite i malo limuna. Iako njen ukus možda nije najprijatniji, ljekari savjetuju da ukoliko želite da ostanete zdravi, ovaj napitak konzumirate svakoga dana.
VestiNet.rs
No comments:
Post a Comment