Voda je jedan od najvažnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam na dnevnoj bazi. Tokom toplog ljeta, važno je piti je u velikim količinama, ali sljedeće činjenice govore da je unos vode jako važan i tokom ostatka godine.
Voda pokreće tijelo. Popijte čašu vode čim se probudite, i vaš organizam će se brže razbuditi.
Hidrira kožu. Ako unosite više vode, naročito tokom ljeta, vaša koža će biti ljepša i zdravija.
Voda pomaže tijelu u raznošenju i apsorbovanju hranljivih sastojaka iz hrane koju unosimo u organizam.
Ako ste naviknuti na sokove, pa vam voda nije dovoljno ukusna, iscjedite u nju malo limuna, narandže ili limete, ili ubacite malo smrznutog šumskog voća.
LepotaiZdravlje.rs
No comments:
Post a Comment