Prednosti konzumiranja vode ujutru

Svi znamo koliko je voda zdrava za naš organizam i koliko nam stručnjaci savjetuju da je pijemo najmanje 2 l dnevno, ali se mnogo manje spominje zašto treba da je pijemo baš ujutru.
Mi vam predstavljamo upravo prednosti pijenja vode u jutarnjim časovima:

1. Pijenje vode na prazan stomak čisti vaše debelo crijevo, time čineći lakše apsorbovanje hranljivih materija u organizam. 

2. Povećava proizvodnju nove krvi i mišićnih ćelija.

3. Pomaže u mršavljenju. Pijenje najmanje 4 dl prohladne vode ujutru, vaš metabolizam može ubrzati i do 24% . 

4. Blistava koža. Voda pomaže da se krv očisti od toksina, što vašu kožu čini blistavom i čistom.

5. Balansira vaš limfni sistem. Ove žlijezde vam pomažu u vršenju svakodnevnih funkcija, balansiraju vaše tjelesne tečnosti i bore se sa raznim infekcijama.

(ZenaSamJa.me)