Voda na prazan želudac ujutru za bolje zdravlje

Ispijanje vode ujutro na prazan želudac ima brojne zdravstvene koristi, jer voda pomaže stvaranje novih krvnih ćelija, ćelija mišića i pospješuje održavanje težine i mršavljenje.Ne samo da će voda pročistiti želudac, već će smanjiti i rizik od razvoja niza bolesti, piše Večernji list.

Naime, voda pročišćava crijeva i povećava sposobnost želuca da apsorbuje nutrijente iz hrane koja se jede, a dobra probava je preduslov zdravlja, koje prati i blistava i čista koža jer voda potpomaže izlučivanju toksina iz organizma.

Stručnjaci preporučuju da se poslije čaše vode ne krene odmah prema frižideru, već da se malo pričeka sa prvim obrokom, jer ova terapija vodom nema neželjenih nuspojava a podstiče ubrzanje metabolizma.

Idealna količina su četiri čaše vode ujutro svaki dan, a ako je to nekome previše, treba tretman da počne sa jednom čašom vode na prazan želudac.

(in4s.net)